Nutze diese Möglichkeit, um die Magie des Morgens wieder zu spüren und sie für dich und deine Tagesausrichtung zu nutzen.

Warum MORGEN-Routine (und nicht Mittag oder Abend)?   
* Weil jedem Morgen der Zauber des Neuanfangs innewohnt. 
* Weil du morgens ausgeruht bist und den ganzen Tag noch vor

   dir hast.

* Weil am Morgen die meiste Ruhe herrscht.

* Weil du damit deinen ganzen Tag positiv beeinflussen kannst.

Diese 10-Tage-Begleitung ermöglicht es dir:
* eine Routine für dich in deinen Morgen zu etablieren, 
* dich täglich mit dir in Verbindung zu bringen sowie 
* ganz wichtig: auch dran zu bleiben.
* Und on top of all: dich mit ganzheitlichem Wissen zu versorgen.

Statt aus dem Bett direkt ins Hamsterrad zu springen, hängst du dich noch einmal bewusst ein paar Minuten morgens in die "Hängematte". Warum? Weil DU Dir wichtig bist und deine High Performance Kräfte tanken voraussetzt.

Eine alte ZEN Weisheit sagt: "Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit, dann meditiere eine Stunde“. So ist es auch mit einer Morgenroutine. Gerade, wenn du es eilig hast, geh langsamer und bringe proaktiv mehr Ruhe in deinen Alltag. 

Deine Benefits des täglichen CHECK INs am Morgen sind:

1. Du spürst dich immer besser,

2. Du nimmst deine Bedürfnisse klarer wahr (und kannst dich gezielt um diese kümmern),

3. Du trainierst dein Kopfkino täglich auf bewusste Pausen,

4. Du zentrierst deine Energie und fokussierst sie auf das, was du erreichen willst (a' la "where the focus goes, energy flows“),

5. Du füllst dein oft zu leeres Glas, aus dem du anderen fleißig gibst, bereits am Morgen mit frischer Energie. Perfekt, um selbst daraus zu schöpfen und dann anderen daraus zu geben.
6. And THE GREATEST of all:
Du committest dich täglich zu DIR selbst, was wiederum deine Beziehung zu DIR stärkt. Diese Beziehung ist die Wichtigste in deinem Leben (oh ja, richtig gelesen), da sie alle Beziehungen in deinem Leben maßgeblich beeinflusst. 

Indem du dich mehr um dich selbst kümmerst und liebevoller mit dir umgehst, erfüllt du dein Grundbedürfnis nach Liebe. Dadurch beruhigt sich dein ganzes System und dieses tägliche JA zu dir, stärkt dich auf allen Ebenen.

Ablauf:

* Start: Wenn du dich angemeldet hast.

* Es gibt eine WhatsApp Gruppe, in der ich täglich Audios / Videos teile

* Fragen können in der Gruppe gestellt werden oder etwas anonymer per direkter Nachricht an mich
* Uhrzeit: Du bestimmst, wann am Morgen die beste Zeit für dich ist. Wenn du auch ein früher Vogel bist, kannst du dich gern gedanklich 5:25 Uhr zu mir gesellen. Die Messages von mir poste ich schon am Vorabend.

Achtung!
* Es darf kein Schlafmangel entstehen. Dieser wäre kontraproduktiv, Schlafmangel stresst Körper und Geist.

* Die Routine muss zu DIR passen! 

* Überprüfe einmal genau deinen Ablauf am Abend und setze Prioritäten für deinen Erfolg.
* Schau in den 10 Tagen ganz genau, wie DU deine Routine gestalten möchtest. Nutze meine Vorgaben als Rahmen, den du an dich und deine Bedürfnisse anpasst.

Kosten:

Es kostet dich nichts, außer deiner Zeit und deinem Committment.
(Okay ... deine E-Mailadresse bräuchte ich noch. Jedoch ist dein Benefit: ab und an ein bisschen Inner-Growth-Post von mir in deiner Mailbox - ein guter Deal also :))

Wichtig:

Solltest du keine Email in deinem Posteingang erhalten, prüfe bitte deinen SPAM-Ordner. Dort kann auch die Ansicht etwas ungewöhnlich aussehen. Durch Verschieben in den Posteingang wird die Nachricht korrekt angezeigt. Manchmal benötigt auch die Onboarding-Mail etwas bis sie ihren Weg findet. Sollte diese jedoch nie in deinen Posteingang landen, meldest du dich einfach noch einmal bei mir! 

Let’s get your Morning Glow, Darling!

Deine Nadine